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胸をそらして背筋を伸ばしただけで背骨が鳴るとは思いませんでした(´・ω・｀)
相当運動不足だなぁ……
最近手足が妙に冷えるし。暖房かけて部屋の温度26度とかになってて体もあったかいのに手足だけ冷たかったりする。これもやっぱ運動不足なんかな？